Instructorado de Método Pilates en Reformer Presencial

• Presentación
• Duración y cronograma
• Programa Módulo Anatomía y Biomecánica
• Programa Módulo Reformer Básico
• Programa Módulo Reformer Intermedio
• Programa Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado
• Instructores
• Costos y Financiación
• Inscripción

Presentación del Curso

El Curso de formación esta destinado especialmente a Profesores de Educación Física, bailarines, Profesores de Yoga, profesionales de la salud, etc. que quieran capacitarse en el método Pilates.

El Instructorado desarrolla un programa de formación básica, intermedia y avanzada brindándole a quien accede a él, un amplio conocimiento de anatomía del movimiento y Biomecánica que luego servirá de sostén para comprender los siguientes módulos.

A su vez estudiaremos el Método Pilates en sus diversos niveles y brindaremos las herramientas y conceptos necesarios para que luego “el futuro instructor” tenga criterio para poder brindarle a cada alumno, rutinas adaptadas a sus necesidades y posibilidades.

El programa esta dividido en cuatro etapas:

• I Anatomía y Biomecánica Aplicadas al Movimiento
• II Reformer Básico
• III Reformer Intermedio
• IV Iniciación en Reformer Avanzado

Duración y cronograma del instructorado

Se destinará un mes calendario para el desarrollo de la teoría, su aprehención y práctica.

Se utilizarán los días sábado del mes calendario para la realización de las clases presenciales en nuestro estudio.

Cada jornada tendrá una duración de 5 horas dedicadas exclusivamente a desarrollar y fundamentar cada uno de los ejercicios del Método.

Es necesario que en el transcurso de la semana, el alumno dedique tiempo a la lectura y práctica del material teórico-vivencial creado por Pilates Antal.

En las prácticas se fijarán los conocimientos aprehendidos durante toda la cursada.

Programa Módulo Anatomía y Biomecánica Aplicadas al Movimiento

• Conceptos Básicos
• El Esqueleto: Huesos, Articulaciones y Músculos
• Formas de Contracción Muscular
• El tronco:
  • Movimientos del Tronco
  • La Columna Vertebral o Raquis
  • La Vértebra
  • La Pélvis
  • El Sacro
  • La Columna Lumbar, Dorsal y Cervical
• Músculos del Tronco
• Músculo del Tórax
• Músculos Laterales de la Columna Lumbar
• Músculos Anterolaterales del Abdomen
• Cintura Escapular
• Cintura Pélvica
• Movimientos Globales de Cadera
• Movimientos Globales de la Rodilla

Programa Módulo Reformer Básico

• Acerca de Joseph Pilates
• Beneficios del Método
• Introducción al Método
• Rol del Instructor
• Qué es el Reformer. Para qué y para quiénes sirven cada uno de sus accesorios
• Diferenciación entre alumnos sedentarios y entrenados. Variantes del Método para cada uno de ellos
• Cómo estabilizar a los alumnos antes de comenzar la clase?
• Activación del transverso abdominal
• Mecánica respiratoria y Trabajo de Isometría
• Percepción y propiocepcion del cuerpo en tiempo, forma y espacio
• Autonomía en clase
• Qué se debe tener en cuenta en la primer clase
• Planificación de las clases, duración y desarrollo de la misma
• Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Básicos

Programa Módulo Reformer Intermedio

• Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de nivel intermedio
• Programa eficiente = Objetivos y necesidades del alumno
• Errores más comunes que atentan contra la estabilidad
• Cuáles serán los ejes principales a trabajar
• ¿Alumnos de nivel Intermedio = Alumnos entrenados?
• Qué musculatura debe notar el instructor fortalecida para que el alumno pueda continuar con ejercicios mas complejos?
• Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Intermedios Básicos + Inestabilidad

Programa Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado

• Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de iniciación a Reformer Avanzado.
• Tiempo de ejecución de la técnica vs. Nivel del alumno
• Globalidad
• Características de alumno / Criterio del Instructor
• Práctica PRESENCIAL intensiva:
  • Ejercicios de iniciación al avanzado
  • Inestabilidad
  • Complejización con elementos

Instructores

Marina Mokfalvi (ver Curriculum)

Costos y Financiación

Pago de contado: $1500.-

Ó $420 por módulo (4 módulos en total).-

La bibliografía de los 4 módulos impresa a color tiene un costo de $100
(más el costo del envío, en caso de ser necesario)

La reserva de la vacante se realiza con una seña de $300, pudiendo cancelar el resto al comienzo del curso

IMPORTANTE: Los valores publicados son de contado o transferencia bancaria.
Existe la opción de pagar con tarjeta de crédito Visa, Mastercard, Naranja, PagoFácil, RapiPago y Bapropagos con un recargo del 10%.