Instructorado de Método Pilates en Reformer a Distancia

• Presentación
• Duración y cronograma
• Programa Módulo Anatomía y Biomecánica
• Programa Módulo Reformer Básico
• Programa Módulo Reformer Intermedio
• Programa Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado
• Instructores
• Costos y Financiación
• Inscripción

Presentación del Curso

El Curso de formación esta destinado especialmente a Profesores de Educación Física, bailarines, Profesores de Yoga, profesionales de la salud, etc. que quieran capacitarse en el método Pilates.

El Instructorado desarrolla un programa de formación básica, intermedia y avanzada brindándole a quien accede a él, un amplio conocimiento de anatomía del movimiento y Biomecánica que luego servirá de sostén para comprender los siguientes módulos.

A su vez estudiaremos el Método Pilates en sus diversos niveles y brindaremos las herramientas y conceptos necesarios para que luego “el futuro instructor” tenga criterio para poder brindarle a cada alumno, rutinas adaptadas a sus necesidades y posibilidades.

El programa esta dividido en cuatro etapas:

• I Anatomía y Biomecánica Aplicadas al Movimiento
• II Reformer Básico
• III Reformer Intermedio
• IV Iniciación en Reformer Avanzado

Duración y cronograma del instructorado

Se destinará un mes calendario para el desarrollo de la teoría y su aprehención.

Finalizada la lectura de cada módulo, el alumno debe respondar a un cuestionario, a fin de fijar los conceptos generales y comenzar la lectura del próximo.

Concluída la lectura de los 4 módulos que componen nuestro instructorado, se acordará un día sábado o domingo, donde se realizarán las prácticas de los ejercicios en nuestro estudio, en jornada completa.
(Consultar para realizar la práctica en tu ciudad)

En las prácticas se fijarán los conocimientos aprehendidos durante toda la cursada.

Programa Módulo Anatomía y Biomecánica Aplicadas al Movimiento

• Conceptos Básicos
• El Esqueleto: Huesos, Articulaciones y Músculos
• Formas de Contracción Muscular
• El tronco:
  • Movimientos del Tronco
  • La Columna Vertebral o Raquis
  • La Vértebra
  • La Pélvis
  • El Sacro
  • La Columna Lumbar, Dorsal y Cervical
• Músculos del Tronco
• Músculo del Tórax
• Músculos Laterales de la Columna Lumbar
• Músculos Anterolaterales del Abdomen
• Cintura Escapular
• Cintura Pélvica
• Movimientos Globales de Cadera
• Movimientos Globales de la Rodilla

Programa Módulo Reformer Básico

• Acerca de Joseph Pilates
• Beneficios del Método
• Introducción al Método
• Rol del Instructor
• Qué es el Reformer. Para qué y para quiénes sirven cada uno de sus accesorios
• Diferenciación entre alumnos sedentarios y entrenados. Variantes del Método para cada uno de ellos
• Cómo estabilizar a los alumnos antes de comenzar la clase?
• Activación del transverso abdominal
• Mecánica respiratoria y Trabajo de Isometría
• Percepción y propiocepcion del cuerpo en tiempo, forma y espacio
• Autonomía en clase
• Qué se debe tener en cuenta en la primer clase
• Planificación de las clases, duración y desarrollo de la misma
• Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Básicos

Programa Módulo Reformer Intermedio

• Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de nivel intermedio
• Programa eficiente = Objetivos y necesidades del alumno
• Errores más comunes que atentan contra la estabilidad
• Cuáles serán los ejes principales a trabajar
• ¿Alumnos de nivel Intermedio = Alumnos entrenados?
• Qué musculatura debe notar el instructor fortalecida para que el alumno pueda continuar con ejercicios mas complejos?
• Práctica PRESENCIAL intensiva: Ejercicios Intermedios Básicos + Inestabilidad

Programa Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado

• Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de iniciación a Reformer Avanzado.
• Tiempo de ejecución de la técnica vs. Nivel del alumno
• Globalidad
• Características de alumno / Criterio del Instructor
• Práctica PRESENCIAL intensiva:
  • Ejercicios de iniciación al avanzado
  • Inestabilidad
  • Complejización con elementos

Instructores

Marina Mokfalvi (ver Curriculum)

Costos y Financiación

Pago de contado: $1000.-

Ó $320 por módulo (4 módulos en total).-

CLASE PRESENCIAL: El encuentro práctico de una jornada tiene un costo de $200.

La bibliografía de los 4 módulos impresa a color tiene un costo de $100
(más el costo del envío, en caso de ser necesario)

La reserva de la vacante se realiza con una seña de $300, pudiendo cancelar el resto al comienzo del curso

IMPORTANTE: Los valores publicados son de contado o transferencia bancaria.
Existe la opción de pagar con tarjeta de crédito Visa, Mastercard, Naranja, PagoFácil, RapiPago y Bapropagos con un recargo del 10%.