El Método Pilates Como Forma de Vida

Instructorado de Método Pilates en Reformer a Distancia

Presentación del Curso

El Curso de formación esta destinado especialmente a Profesores de Educación Física, bailarines, Profesores de Yoga, profesionales de la salud, etc. que quieran capacitarse en el método Pilates.

Instructorado de Método Pilates en Reformer a Distancia

El Instructorado desarrolla un programa de formación básica, intermedia y avanzada brindándole a quien accede a él, un amplio conocimiento de anatomía del movimiento y Biomecánica que luego servirá de sostén para comprender los siguientes módulos.

A su vez estudiaremos el Método Pilates en sus diversos niveles y brindaremos las herramientas y conceptos necesarios para que luego “el futuro instructor” tenga criterio para poder brindarle a cada alumno, rutinas adaptadas a sus necesidades y posibilidades.

El programa esta dividido en cuatro etapas:

  • I Anatomía y Fisiología
  • II Reformer Básico
  • III Reformer Intermedio
  • IV Iniciación en Reformer Avanzado

Duración y cronograma del instructorado

Se destinará un mes calendario para el desarrollo de la teoría y su aprehención.

Finalizada la lectura de cada módulo, el alumno debe respondar a un cuestionario, a fin de fijar los conceptos generales y comenzar la lectura del próximo.

Concluída la lectura de los 4 módulos que componen nuestro instructorado, se acordará un día sábado o domingo, donde se realizarán las prácticas de los ejercicios en nuestro estudio, en jornada completa.
(Consultar para realizar la práctica en tu ciudad)

En las prácticas se fijarán los conocimientos aprehendidos durante toda la cursada.

I Módulo Anatomía y Fisiología

Unidad N° 1: Generalidades
  • Anatomía: Términos de Relación y Comparación
  • Movimientos: Planos y Ejes
  • Aparato Locomotor. Generalidades:
    • A) El Esqueleto: Constitución del esqueleto, Número de Huesos, Clasificación y constitución de los huesos
    • B) Articulaciones: Tipos de Articulaciones, Componentes de las articulaciones
    • C) Ligamentos
    • D) Músculos. Generalidades: Anatomía del Músculo esquelético; Disposición de las fibras musculares; Músculo: Agonista/ Antagonista; Formas de contracción de un músculo.
  • El Tronco: Generalidades- Movimientos globales
Unidad N° 2: “Aparato Locomotor”
  • Columna Vertebral: Número de vértebras; Características generales de las vértebras; Características particulares de las vértebras en cada región de la columna vertebral; Curvaturas fisiológicas; Medios de Unión de las Vértebras; Ligamentos-Refuerzos de la columna; Las vértebras y los ligamentos durante el movimiento.
  • Esqueleto del Tórax: Esternón; Costillas; Cartílagos costales; Caja Torácica.
Unidad N° 3: “Miembros”
  • Miembros Superiores: Esqueleto de la cintura escapular; Esqueleto del brazo; Esqueleto del antebrazo; Huesos de la mano; Articulaciones; Medios de unión.
  • Miembros Inferiores: Esqueleto de la cintura pélvica; Esqueleto del Muslo; Esqueleto de la pierna; Esqueleto del Pie; Articulaciones; Medios de unión.
Unidad N° 4: “Sistema Muscular”
  • Músculos del Troco: Músculos de la pared posterior del tronco; Músculos de la pared anterolateral del tórax; Músculos de la pared anterolateral del abdomen; Diafragma.
  • Músculos de los Miembros Inferiores: Músculos de la pelvis; Músculos de la región glútea; Músculos de la región del muslo; Músculos de la pierna; Músculos del pie; Planos profundo, medio y superficial.
  • Músculos de los Miembros Superiores: Músculos del hombro; Músculos del brazo; Músculos del antebrazo; Músculos de la mano; Planos profundo, medio y superficial.

II Módulo Reformer Básico

  • Acerca de Joseph Pilates
  • Beneficios del Método
  • Introducción al Método
  • Rol del Instructor
  • Qué es el Reformer. Para qué y para quiénes sirven cada uno de sus accesorios
  • Diferenciación entre alumnos sedentarios y entrenados. Variantes del Método para cada uno de ellos
  • Cómo estabilizar a los alumnos antes de comenzar la clase?
  • Activación del transverso abdominal
  • Mecánica respiratoria y Trabajo de Isometría
  • Percepción y propiocepcion del cuerpo en tiempo, forma y espacio
  • Autonomía en clase
  • Qué se debe tener en cuenta en la primer clase
  • Planificación de las clases, duración y desarrollo de la misma

III Módulo Reformer Intermedio

  • Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de nivel intermedio
  • Programa eficiente = Objetivos y necesidades del alumno
  • Errores más comunes que atentan contra la estabilidad
  • Cuáles serán los ejes principales a trabajar
  • ¿Alumnos de nivel Intermedio = Alumnos entrenados?
  • Qué musculatura debe notar el instructor fortalecida para que el alumno pueda continuar con ejercicios mas complejos?

IV Módulo de Iniciación en Reformer Avanzado

  • Cuándo un alumno puede comenzar a realizar los ejercicios de iniciación a Reformer Avanzado.
  • Tiempo de ejecución de la técnica vs. Nivel del alumno
  • Globalidad
  • Características de alumno / Criterio del Instructor

Instructores

Marina Mokfalvi (ver Curriculum)

Costos y Financiación

Pago de contado: $2300.-

Ó $650 por módulo (4 módulos en total).-

La reserva de la vacante se realiza con una seña de $700, pudiendo cancelar el resto al comienzo del curso

IMPORTANTE: Los valores publicados son de contado o transferencia bancaria.
Existe la opción de pagar con tarjeta de crédito Visa, Mastercard, Naranja, PagoFácil, RapiPago y Bapropagos con un recargo del 10%.

Inscripción

Inicio de los próximos Cursos:

Para inscribirte en el próximo curso, o consultar otras fechas, completa el formulario de contacto.

Instructorado en Pilates Reformer - Modalidad Presencial

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