El Método Pilates Como Forma de Vida

Circuito Cardiovascular

La actividad cardiovascular en nuestro estudio esta basada en estaciones de movimiento que tiene como finalidad:

Indoor Bike Zona Oeste - Actividad Cadiovascular - Ciclismo

  • Mejorar la capacidad de resistencia aeróbica cardiovascular
  • Mejorar la fuerza y resistencia muscular
  • La flexibilidad
  • El Equilibrio y la coordinación
  • La velocidad del movimiento
  • Relajación
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Proporcionar bienestar general
  • Aumentar la capacidad de reacción y control motor
  • Adquirir nuevas habilidades

Horarios:

La duración de cada clase es de 30 minutos y esta basado en diversas estaciones de movimiento.

Lunes a Viernes de 8 a 21 hs.
Sábados de 9 a 12 hs.

Step - Escalador - Bajar de peso - Villa Luzuriaga

Pilates - Reformer - Trapecio - Capacitación - Instructorado - Profesorado - E-Learning - Cursos a Distancia - Habilitación - Franquicias - Zona Oeste - Villa Luzuriaga