El Método Pilates Como Forma de Vida

Clases de Actividad Cardiovascular

El alumno/a va rotando por las diferentes máquinas y elementos (escalador, cinta, bicicleta, step, colchoneta, pelota) realizando breves repeticiones en cada uno y trabajando en cada una de ellas distintos grupos musculares.

El Circuito esta basado en estaciones de movimiento que tiene como finalidad:

Circuito Cardiovascular - Cinta - Bicicleta - Indoor Bike - Actividad Aeróbica

  • Mejorar la capacidad de resistencia aeróbica cardiovascular
  • Mejorar la fuerza y resistencia muscular
  • Tonifica tus músculos
  • La flexibilidad
  • El Equilibrio y la coordinación
  • La velocidad del movimiento
  • Relajación
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Proporcionar bienestar general
  • Aumentar la capacidad de reacción y control motor
  • Adquirir nuevas habilidades

Horarios:

La duración de cada clase es de 30 minutos y esta basado en diversas estaciones de movimiento.

Lunes a Viernes de 8 a 21 hs.

Clases a Domicilio ¡NUEVO!

Ahora damos clases de actividad cardiovascular a domicilio, todo el servicio descripto en www.entrenoencasa.com.


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